怒らせてしまった後、どう修復する？

相手を怒らせてしまった後の最初のメッセージ

友達の紹介で知り合った「さき」と付き合い始めて1ヶ月。昨日のデートで約束の時間に30分遅刻してしまった。「ごめん、仕事が長引いて」と言ったが、さきは明らかに不機嫌だった。その日は早めに解散し、LINEを送ったが既読無視されている。翌日の朝になった。

誤解が生まれた時の訂正

共通の友達を通じて知り合った「りの」と付き合い始めて2ヶ月。先日、会社の同期（女性）と仕事の打ち上げに行った写真がSNSに上がっていた。りのがそれを見て、LINEで問い詰めてきた。実際は10人以上の飲み会で、特定の相手と二人きりだったわけではない。

大きな喧嘩の後のリカバリー

マッチングアプリで知り合った「なつき」と付き合って半年。先週、なつきの友人の結婚式に一緒に行く約束をしていたのに、当日になって急な仕事で行けなくなった。なつきは一人で出席し、友人に「彼氏は？」と聞かれて恥ずかしい思いをしたらしい。それ以来、数日間LINEの返事がほとんど来ない状態が続いている。

怒りと不満の区別

彼女が自分の話を友達に全部話していたことが判明。プライベートな相談まで共有されていた。

不満を溜め込むリスク

彼女とのデート中、些細なことでイラッとした。最近、言いたいことを我慢していることが多い。今回も「別にいいか」と思いかけている。

関係を壊す4騎士：逃避（壁を作る）

共通の友達を通じて知り合ったまいと4回目のデート。まいが「最近LINEの返信遅くない？」から始まり、不満が次々と出てきた。話が長くなり、あなたは心がシャットダウンしそうになっている。