告白して振られた後の立ち直り方

シチュエーション

3ヶ月付き合いを重ねた相手に告白したが「友達でいたい」と言われた。頭では「仕方ない」と分かっていても、心が追いつかない。仕事にも集中できず、食欲もない。友達に相談すると「次行けばいいじゃん」と言われた。