相手が感情的になっているとき、どう対応する？

怒りが湧いた時の初動

彼女が男友達と2人でカフェに行っていたことが判明。写真がSNSに上がっている。モヤモヤが止まらない。

突然怒り出した相手への第一声

友達の飲み会で知り合い何度かデートした女性。LINEでのやり取り中、彼女が突然怒り出した。あなたが送った「今日は友達と飲みに行く」というメッセージがきっかけらしい。

泣いている相手への対処

何度かデートした女性と電話中。仕事の話をしていたら突然声が震え出し、泣き始めた。職場で理不尽に叱られたらしい。

感情爆発が収まらない時のタイムアウト

デートを重ねている女性と言い争いになった。30分以上お互いの主張を繰り返しているが解決しない。彼女の声はどんどん大きくなり、自分もイライラが限界に達している。

不安と怒りを分離する

彼女のスマホに男性からのLINE通知が見えた。「○○ちゃんおつかれー」という内容。怒りが込み上げる。