デート前の緊張、どうコントロールする？

初デート前、緊張で頭が真っ白

合コンで連絡先を交換した女性との初デート当日。カフェで待ち合わせの30分前。緊張で手が震え、何を話せばいいか全く思い浮かばない。

知り合った後の最初の電話が怖い

SNSで繋がって2週間メッセージをやり取りしている相手から「今度電話しない？」と提案された。メッセージでは盛り上がっているが、電話は緊張する。

会話中に頭が真っ白になった

初デートのカフェで会話していたが、突然話題が途切れて頭が真っ白に。5秒ほど沈黙が続いている。相手はこちらを見ている。

2回目のデートの方が緊張する

初デートは楽しく終わり、2回目のデートが決まった。しかし「1回目が良かったから、2回目でがっかりされたくない」というプレッシャーで緊張が増している。デート前日の夜。

「女性と話すのが怖い」を乗り越える

マッチングアプリに登録して1ヶ月。何人かとマッチングしたが、メッセージを送る段階でいつも手が止まる。「変なこと言ったらどうしよう」「キモいと思われたらどうしよう」という恐怖がある。